Fitness i zumba, i jedno i drugo idealan su način da održimo i poboljšamo kondiciju, zdravlje i izgled. Oba ova oblika treniranja naročito su idealni u nešto hladnijim danima kada se fizičke aktivnosti na otvorenom svode na minimum, te se sele u zatvorene prostore. I fitness i zumba su, što je najvažnije, pristupačni građanima općine Velika Kladuša. Ekipa Radija Velika Kladuša proteklih dana uzela je u ruke sve potrebne rekvizite za snimanje i uputila se u Bodybuilding – fitness klub „Krajišnik“, te na sat zumbe.
Prva destinacija bio je Bodybuilding – fitness klub „Krajišnik“. Kroz svijet fitness-a proveo nas je fitness trener u klubu Mumo Keserović. Riječ fitness najčešće koristimo kao sinonim za vježbanje na spravama. Fitness je pojam za sve što nas čini fit. Označava stanje dobrog tjelesnog i mentalnog zdravlja, dobre tjelesne kondicije nastale kao rezultat redovitog vježbanja i pravilne prehrane. Osjećati se dobro u vlastitoj koži, biti zdrav i biti fit, zadaća je fitness-a, ističe Keserović. Zdravlje i dobar izgled najčešći su razlozi zbog kojih neko dolazi u fitness klub. Ovo su, između ostalog, razlozi su da Hatižda Pehlić i Dinko Miljković redovno, gotovo pet puta sedmično dolaze u Bodybuilding – fitness klub „Krajišnik“.
Sigurno vam je neko pričao kako je krenuo na zumbu ili kako misli krenuti. A možda ste još uvijek među onima koji su za zumbu čuli, iako zapravo ne znate šta tačno zumba znači. Zumba je plesni fitnes program koji je osmislio kolumbijski plesač i koreograf Albert ”Beto” Perez još davnih 90-ih godina. Osmislio ju je potpuno slučajno kada je na tečaj aerobika koji je vodio zaboravio donijeti kasete sa muzikom. Uzeo je kasete iz svog ruksaka koje su sadržavale salsa i merengue muziku i improvizirao pred polaznicima. Njegov je sat izazvao opće oduševljenje među polaznicima pa ga je nastavio održavati u takvom obliku. Zumba je prilagođena svima, bez obzira na spol, uzrast i prethodno iskustvo u vježbanju. Satovi zumbe uglavnom traju sat vremena i vode ih licencirani instruktori. Od prošle godine redovno se „zumba“ i u Velikoj Kladuši.
Instruktorica zumbe Nermina Imerovska u razgovoru za naš Radio otkriva nešto više o ovom, sve popularnijem vidu treniranja. Kako ističe, zumba je savršena aktivnost da se isključite iz svakodnevnice. Zumbom se gube kilogrami, smanjuje se stres i poboljšava se cjelokupno zdravstveno stanje. Esma Džanić i Selvida Murgić zumbu smatraju odličnom zabavom za dušu i tijelo i idealnim načinom da se uz ples izbaci sva negativna energija iz glave i tijela. Svi zainteresirani građani u Bodybuilding – fitness klub „Krajišnik“ mogu navratiti radnim danima od 10:00h do 22:00h, vikendom od 10:00h do 19:00h, a zanimljivo je da je vikendom termin od 19:00h do 21:00h u ovom klubu rezerviran samo za žene. S druge strane Zumba fitness se održava u maloj sali Gradske sportske dvorane ponedjeljkom i četvrtkom od 19:00h.
VIDEO PRILOG
