Svakom čovjeku je potrebno opuštanje, a tegobe poput glavobolje, grčeva, nesanice, napetosti ili stresa, može ublažiti masaža. Terapija masažom je jedan od najstarijih i najjednostavnijih načina liječenja. Masaža može da popravi opće stanje organizma, ublaži tegobe i ubrza proces oporavka. Može predstavljati osnovnu terapiju ili biti nadopuna drugim terapijama. Poboljšava i ubrzava krvotok, poboljšava elastičnost i regeneraciju kože, opušta mišiće, podstiče probavu i ubrzava metabolizam, pospješuje izbacivanje toksina iz organizma, te smanjuje bol i napetost. Melem je kod glavobolja i migrena, a preporučljiva je i onima koji pate od problema s cirikulacijom, od grčeva, edema zglobova, teških nogu, te ublažava sve vrste reumatskih tegoba. Više je vrsta masaže, medicinska, anticelulitna, opuštajuća i sportska masaža. Treba biti krajnje oprezan kod primjene masaže kod osoba koje imaju osteporozu ili su srčani bolesnici i osobe sa visokim tlakom. Medicinsku masažu ne smiju koristiti trudnice. Ostalima je masaža preporučljiva bar jednom mjesečno. O masaži i njenim koristima u emisiji RVK „Lifestyle“ u srijedu, 04. septembra od 13:00h govori Delila Veladžić, vlasnica masažnog studija „Lilly“.
