Ako je jedna od vaših novogodišnjih odluka da se pokrenete i učiniti nešto za svoje zdravlje i tijelo, a ujedno i skinete nakupljene kilograme u vrijeme novogodišnji praznika zumba je pravi izbor. Zumba je plesni aerobik s latino ritmovima i trenutno je najrašireniji fitness program u svijetu. Prema riječima naše mlade sugrađanke Azre Mujakić, zumba trenerice, zumba pozitivno utiče na cijeli organizam, pomaže u mršavljenju, smanjuje masno tkivo, jača i oblikuje muskulaturu, te podiže raspoloženje.
Uz dobro tijelo i dobru kondiciju, glavni cilj zumbe je upravo zabava, ističe Azra. Dobra muzika, ples i vesela atmosfera ljudima stvaraju želju da dolaze na treninge, da budu uporni i vježbaju u kontinuitetu, kaže naša sugovornica. Osim toga, zumba je namijenjena svim uzrastima, bez obzira na plesno iskustvo, kondiciju ili pol. Za sada dolaze žene, ali se nada da će ubuduće dolaziti i muškarci. Čas zumbe traje 60 minuta i održava se dva puta sedmično. Inače Azra je instruktorica zumbe tri godine i ljubav prema muzici i plesu su presudili u odabiru ovog fitness programa.
