Imunitet u najužem simslu predstavlja odbrambenu snagu organizma, osnosno sposobnost organizma da nas zaštiti od djelovanja štetnih utjecaja mikroorganizama i toksina, te vlatitih izmijenjenih ćelija. Zdrav i uravnotežen imuni sistem čini jedan od osnovnih preduslova zdravlja čovjeka.
Kada govorimo o imunom sistemu, razlikujemo urođeni i stečeni imunitet, koji se međusobno nadopunjuju. Brojna istraživanja pokazala su da se imunitet prilagođava godišnjem dobu, što opavdava činjenicu da su neke bolesti češće zimi ili tada imaju teže simptome, dok su ljudi ljeti zdraviji. Potrebno je zadovoljiti određene uslove kako bi se organizam mogao boriti protiv štetnih vanjskih utjecaja, a to zahtjeva promjene u vidu pravilne iskrane i urednih životnih navika. Trebalo bi pronaći način kako se boriti protiv stresa, prestati konzumirati cigarete, piti puno vode i dovoljno odmarati. Također, vrlo je važno ne preskakati fizičku aktivnost.
Na temu Kako ojačati imuni sistem, danas ćemo kroz Radio ordinaciju razgovarati sa doktoricom u Domu zdravlja Velika Kladuša, Neirom Beganović Muhamedagić koja ističe da se prateći određena pravila, pad imuniteta može prevenirati…. imunitet katko
Svakako, jedan od glavnih uslova za jačanje imuniteta je zdrava prehrana, a najbolji „borci“ protiv bolesti su korisni nutrijenti, kao što su vitamini, minerali, proteini i drugi zdravi sastojci namirnica.
Šta znači slab ili jak imunitet, kako vremenska doba utiču na isti, kako ojačati imuni sitem tokom zime i još mnogo toga, saznajte u Radio ordinaciji i razgovoru sa doktoricom Neirom Beganović Muhamedagić, koji donosimo kroz naš program od 13:00h.
