Deveti je mjesec po islamskom kalendaru, mjesec Ramazan, tokom kojeg vjernici poste, odnosno od zore do zalaska sunca potpuno se odriču hrane, pića i bilo kojih drugih tjelesnih zadovoljstava. Mudraci su rekli „Post je zdravlje za tijelo, a snaga za dušu“, tako da pored uticaja posta na duhovno uzdizanje čovjeka, ne treba zanemariti pozitivne aspekte posta na tjelesno zdravlje…
Deveti je mjesec po islamskom kalendaru, mjesec Ramazan, tokom kojeg vjernici poste, odnosno od zore do zalaska sunca potpuno se odriču hrane, pića i bilo kojih drugih tjelesnih zadovoljstava. Mudraci su rekli „Post je zdravlje za tijelo, a snaga za dušu“, tako da pored uticaja posta na duhovno uzdizanje čovjeka, ne treba zanemariti pozitivne aspekte posta na tjelesno zdravlje.
– Jednomjesečni post je prilika da se omogući odmor unutarnjim organima. Postoje brojni razlozi zbog kojih je zdravo postiti, a jedan od njih je detoksikacija organizma. Kod posta tijelo troši pohranjene rezerve kako bi dobilo potrebnu energiju, tako da se toksini koji su pohranjeni u masnom tkivu oslobađaju i eliminiraju iz tijela. Također, postom se mogu spriječiti, ali i uništiti razne vrste cisti, ističe prof. dr. Sulejman Kendić (poslušajte izjavu)…
[sc_embed_player_template1 fileurl=”http://www.radiovkladusa.ba/images/stories/audio/kenda-koristi0307.mp3”]
Posljedice posta su čišća koža, bolje raspoloženje, zatim post pomaže kod brojnih hroničnih bolesti poput artritisa, astme, depresije, glavobolja, povišenog holesterola u krvi, probavnih smetnji, neuroza i mentalnih bolesti, kao i u drugim slučajevima. Na temelju posljednjih naučnih istraživanja, islamski post uzrokuje smanjenje stresa i nervoze kod ljudi. Uz konzumaciju prirodne izvorske vode, hrana koju postači konzumiraju na sehuru i iftaru treba biti količinski mala, bogata voćem i povrćem, savjetuje dr. Kendić (poslušajte izjavu)…
[sc_embed_player_template1 fileurl=”http://www.radiovkladusa.ba/images/stories/audio/kenda-sehur-iftar0307.mp3”]
Post se preporučuje svim zdravim odraslim osobama, dok se ne preporučuje trudnicama, dojiljama, osobama u rastu i razvoju, osobama sa malignim oboljenjima, dijabetičarima i drugim bolesnicima kojima post može naškoditi.
