Mjesec Ramazan i post su idealna prilika za poboljšanje ne samo fizičkog, već i mentalnog zdravlja, odnosno prilika za odmor organa i detoksikaciju organizma. Ukoliko se ramazanski post posmatra s medicinskog aspekta može se govoriti o njegovom uticaju na dvije osnovne komponente zdravlja, tjelesnu i mentalnu, kaže prof. dr. Sulejman Kendić. Prema njegovim riječima post je prirodna detoksikacija kojom se svi organi i sve stanice čiste od štetnih tvari i obnavljaju, post uspješno liječi bolesti metabolizma, sprječava gojaznost, snižava krvni pritisak i nivo šećera u krvi (poslušajte izjavu)…
Naučna istraživanja pokazala su da islamski post pomaže u smanjenju stresa i nervoze kod ljudi, te da usporava proces starenja i produžuje životni vijek. Naš sagovornik ističe da je uz post vrlo važna tjelesna aktivnost, te zdrav jelovnik na sehuru i iftaru. Obična voda, što više voća i povrća, između ostalog i grah koji je jako zdrav, te bijelo meso najbolji su izbor za postača, preporučuje dr. Kendić, a savjetuje izbjegavanje zasićenih masnih kiselina i rafiniranog šećera (poslušajte izjavu)…
Dr. Kendić post preporučuje svim zdravim odraslim osobama, dok ga ne preporučuje trudnicama, onkološkim bolesnicima, dijabetičarima i drugim bolesnicima kojima post može naškoditi (poslušajte izjavu)…
Razgovor sa dr. Sulejmanom Kendićem na temu „Post i zdravlje“ poslušajte u Radio ordinaciji u srijedu, 14. aprila od 13 sati.
