Polazak u školu za učenike prvog razreda, a povratak u školske klupe onih u višim razredima, sa sobom donosi i pitanje što će dijete jesti u školi. Školska užina je često kamen spoticanja između roditelja i školske djece, naročito tinejdžera. Većina djece radije će za užinu konzumirati nezdravu tzv. ”brzu hranu”, razne grickalice i slatkiše, te gazirane sokove umjesto maminog sendviča. Najbolje je da dijete od kuće nosi sendvič, vodu ili prirodni sok, te neko voće preporučuje doktorica Samra Alibegić (poslušajte izjavu)…
Prehrana ima značajnu ulogu i uticaj na zdravlje kod djece školskog uzrasta jer dobro uravnotežena i pravilna prehrana osigurava njihov pravilan rast i razvoj, i nesmetan rad i učenje u školi. Djeca školske dobi trebaju imati pet obroka dnevno, tri glavna, doručak, ručak i večeru, te dva međuobroka. Obroke treba uzimati u pravilnim vremenskim razmacima. Zdrava prehrana temelji se na uzimanju raznovrsne hrane, žitarica, voća, povrća, mliječnih proizvoda, mesa, ribe i jaja. Na samom vrhu piramide namirnica koje treba uzimati školarac, ali u u malim količinama su masti, šećer i sol.
